Wandsitzen?
Moin, meine frage ist, wie viel bringt Wandsitzen. Wenn man lange diese übung durchführt, kommt es ja auch zum muskelversagen. Ist wandsitzen nun eine gute übung?
2 Antworten
Ich denke, es ist sicher eine gute Übung, aber zu häufig und vor allem sollte man es nicht machen…
Flavio17
16.07.2021, 19:40
@Max12886345
Also das ist mein Empfinden. Man sitzt sonst schon sehr oft den ganzen Tag durch und wie der Name scho sagt, sitzt man auch beim Wandsitz. Deshalb werden die gleichen Muskeln beansprucht. Ich würde diese Übung nicht machen, oder einfach nicht zu lange, weil man sonst schon immer sitzt…
Ist ist zumindest eine lustige Challenge. Nicht nur eine Übung für die Muskeln, sondern auch um dass Durchhalten oder Aushalten zu trainieren.
warum? ist es schädlich? oder bringt es später nicht mehr so viel