2x mal pro Tag trainieren?
Spricht was dagegen morgens oder Nachmittag ein normales "Bodybuilding"Workout zu machen und abends noch etwas ABS Workout rein mit dem eigenen Körpergewicht?
6 Antworten
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Hallo,
Natürlich spricht nichts dagegen, zweimal pro Tag zu trainieren. Wenn du dich gut fühlst und keine Muskelkater hast :) Es ist sogar gut, den Tag mit Übungen zu beginnen und zu beeinden - ich persönlich trainiere auch morgens und abends.
Grüße:
Sylvia
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Wie schon gesagt, kannst du ruhig machen, außer bei Muskelkater in Beinen und Rücken.
Gruß DayX19
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Leider fehlen alle wichtigen Infos wie Alter und Trainingsstand. Und : Willst Du das täglich machen ? Bist Du in Sachen Regeneration informiert??
Aber im Prinzip geht das, viel Erfolg
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Das klingt super. Wenn du unter 35 Jahren bist und dich fit fühlst, dann kannst du das machen, aber am besten nicht jeden Tag. Finde ich top
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Klar. Aber könnte überlastung zur Folge haben