Vitamin D3 Mangel?
Hallo,
ich habe Vitamin D(3) Mangel und nehme seit einem Jahr Vitamin D3 Tabletten (1000 I.E.), welcher vom Arzt verschrieben wurde. Aber mein Spiegel ist von 13 ng/ml nicht sonderlich gestiegen… Dauert das einfach länger? Denn der starke Haarasfall, geschwächtes Immunsystem & Konzentrationsstörung machen sich echt bemerkbar und würde gerne gesund sein..
6 Antworten
Nach einem Jahr sollten die Tabletten ihre Wirkung zeigen. Bei manchen kann der Körper Vitamin D3 aus Tabletten nicht gut aufnehmen, dann braucht man Infussionen oder Trinkampullen. Kontaktiere da am besten nochmal den Arzt
Evtl. sind Tropfen besser ; es gibt sie auch in den Drogeriemärkten , auch mit Vitamin K 2 zusammen . 5 Tropfen sind etwa 1500 I.E. Die beiden Vitamine und auch die Tablette sind fettlöslich , sodaß es am Besten nach einer Mahlzeit eingenommen wird oder mit etwas Öl .
Was sagt denn der Arzt, vielleicht muss die Dosis erhöht werden? Ich sollte 3000 I.E. nehmen, als ich einen Mangel hatte und ich bin mit 5,3 ng/ml gestartet. Nach 3 Monaten lag mein Wert bei 37,5 ng/ml und ich hatte keine Symptome mehr.
Nur 1.000 Einheiten? Nehme 3.000, geh zu einem Endokrinologen und bespreche mit diesem die Höhe deiner Einnahme, der ist kompetent.
Genügend Magnesium, Calcium und K2 sind ebenfalls wichtig.
Wozu braucht ein Mensch einen Enndokrinologen??
die meisten kennen sich mit Orthomolekular Medizin gar nicht aus .
Du brauchst nur einen Arzt der sich damit tatsächlich auskennt .Die Schulmedizin gibt allermeist gar kein D3.
Sogar hab ich alles alleine gemacht ..
Es ist sogar gefährlich Calzium zu nehmem .
Mit der katastrophalen viel zu niederen Dosis kämme ich nie auf einen gescheiten Spiegel.
Selbstverantwortlich handel tät ich da und auch Selbstverantwortlich suplementieren:
Bevor Bleibende Schäden eingetreten sind .
Ich nehme seit 15 Jahren zwischen 5-10 000 IE und da
Mit fühle ich mich mit bald 60 Vital und gesund .
Ich habe mehrere Chronischen Krankheiten die bereits Symptome bei mir zeigten damit überwunden.
https://youtu.be/jnp71445VGY?si=9vc0BvDpSMKJ8f4D
https://youtu.be/n6-gaVfJ9OU?si=UpPHVCeD5Yb4r7Ek
https://youtu.be/o4rcG4YqCDA?si=lVjvA5BBACCqmBHx
https://spitzen-praevention.com/netzwerkpartner/dr-raimund-von-helden/