Versagt im Leben - was tun?
Hallo zusammen,
ich bin w, 35 Jahre alt und habe komplett versagt in meinem Leben. Ich stecke aktuell so tief und finde keinen Ausweg mehr. Mein Leben sieht ganz anders aus, als ich es mir mit 16 vorgestellt habe, da dachte ich immer, dass ich eine Familie haben werde, Freunde, einen guten Beruf, Selbstbewusstsein und dass ich mein Leben genießen kann. Sprich ich hatte immer ein positives Bild und immer Hoffnung, dass ich ein gutes Leben haben werde.
Nun ist es ganz anders, ich habe in jedem einzelnen Bereich versagt und habe keine Kraft mehr fürs Leben und möchte mein Leben auch nicht mehr haben. Ich bin seit über 12 Jahren alleine (hatte nur 2 Beziehungen, die jeweils nur wenige Monate gingen), habe keine Kinder (habe mir immer 2-3 Kinder gewünscht) und mittlerweile auch keine Freunde mehr (die Freunde aus meinem Dorf von früher können schon lange nichts mehr mit mir anfangen & zudem tut es mir auch ziemlich weh zu sehen, wie sie alle eine Familie und Kinder haben, Feiertage und Geburtstage gemeinsam feiern und ich immer diejenige war, die alleine war). Ich habe mittlerweile für mich beschlossen, dass ich das Thema Partner und Kinder abhake. Seit dem ich Teenagerin war, habe ich mir immer Liebe und Kinder gewünscht. In der Realität haben Männer kein Interesse an mir und das frisst mich mittlerweile innerlich so auf. Alle die ich kenne, haben jemandem mit dem Sie ihr Leben teilen können. Ich habe nur meine Mama, die mittlerweile auch über 70 Jahre alt ist. Wenn sie irgendwann nicht mehr da sein sollte, dann bin ich komplett alleine im Leben.
Ich versage auch in meinem Marketing-Job. Ich wollte nie ins Marketing, weil ich von Anfang an wusste, dass es nichts für mich ist, weil ich nicht kreativ genug dafür bin. Ich wusste allerdings auch nicht, was ich beruflich sonst machen möchte. Seit über drei Jahren quäle ich mich durch Marketing-Jobs. Vor einem Jahr bin ich zwar in einem guten Unternehmen gelandet, versage jedoch auf ganzer Linie. Mir fehlt momentan sogar die Kraft fürs Zuhören. Gestern hatten wir ein Meeting und ich sollte etwas sagen, jedoch habe ich trotz zuhören einfach nicht mitbekommen, was gesagt wurde und ich saß einfach nur da und konnte nicht antworten. Ich bin aktuell so niedergeschlgen uns fertig, dass ich selbst die einfachsten Zusammenhänge nicht erkenne und sich in meinem Kopf nur die negativen Gedanken drehen und drehen. Heute an meinem freien Tag muss ich (heimlich) arbeiten, weil ich wichtige Termine sonst nicht schaffe, weil ich mit allem viel zu langsam bin und dauernd Fehler mache. Das ist auch nicht das erste Mal, das ich das so machen muss. Habe schon mehrere Sonntage heimlich gearbeitet und schaffe meine Arbeit trotzdem nicht. Die Vorgänger vor mir waren jeweils gelangweilt von dieser Position, weil sie zu einfach ist.
Das sind nur die großen Bereiche aus meinem Leben, wo ich versagt habe. Bei den kleineren Bereichen sieht es genau so aus.
Meine ganze Situation ist so festgefahren. Ich kann nachts nicht schlafen, wache voller Panik auf und fühle mich wie die größte Versagerin. Ich bin gescheitert, überall. Und es wird von Tag zu Tag immer schlimmer. Ich kann nicht mehr und ich weiß nicht, wie ich hier rauskomme. Ich möchte nicht mehr Leben, weil all meine Hoffnungen, die ich 20 Jahre lang hatte, alle kaputt sind.
Hallo Lalola2,
Deine Situation klingt für mich sehr besorgniserregend. Sprich bitte unbedingt auch mit einem Menschen darüber, dem Du vertraust! Das kann ein guter Freund, ein Verwandter oder z.Bsp. auch eine Vertrauensperson aus der Schule sein.
Du kannst Dich auch jederzeit an die Telefonseelsorge wenden. Dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar und Du hast die Möglichkeit, ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu führen: 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz).
Auf der Webseite der Seelsorge kannst Du auch chatten, falls Du das lieber möchtest: http://www.telefonseelsorge.de/
An den Beiträgen anderer beobachten wir, dass es vielen Menschen sehr ähnlich wie Dir geht. Du bist nicht alleine; es gibt immer einen Weg in eine bessere Situation. Oft braucht man nur jemanden, der einem hilft, ihn zu finden. Rede deshalb schnell mit jemandem über Deine Gedanken und gib niemals auf!
Auf dieser Seite https://www.gutefrage.net/aktionen/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/ haben wir für Dich weitere wichtige Hotlines, Links und Tipps zusammengestellt.
Und noch eine Möglichkeit:
Darüber erhältst Du Hilfe von ausgebildeten Krisenberatern ganz einfach per WhatsApp oder SMS. Die Beratung für alle unter 25 Jahren ist kostenlos und rund um die Uhr erreichbar. Selbstverständlich werden Deine Anfragen vertraulich behandelt.
Viele Grüße
7 Antworten
Heyyyy,
erstmal mein größter Respekt, dass du es schaffst dich so zu äußern und dir hilfe holst. Das ist der erste wichtige schritt. Für mich hört sich deine Situation schon fast wie eine schwere Depression oder ein Burnout an. Wenn sich alles anhäuft, und man das gefühl hat überall versagt zu haben und keinerlei ausweg mehr sieht, quält einen das bis aufs letzte. Ich kann dir schonmal eins ganz ehrlich sagen: es gibt IMMER einen ausweg und du hast ganz sicher noch nicht komplett versagt. Alleine dass du noch hier bist und es jeden Tag aufs neue schaffst, in dieser Welt fuß zu halten, ist bewundernswert.
Mein vorgehen wäre: SUCH DIR HILFE!! Therapie, Klinik, etc… Ich selber war in einer Schön Klinik, hat mir echt echt gut geholfen. Ich war dort wegen Depressionen und einer Zwangsstörung.
Bitte hör niemals auf daran zu glauben dass es einen ausweg gibt, denn den giebt es immer. Auch wenn es sich so anfühlt als ob du immer tiefer und tiefer sinken würdest, es wird wieder aufwärts gehen. Vielleicht nicht von alleine, aber wenn du das willst und was dafür tust dann ganz sicher. Jetzt erstmal bist du selber die größte priorität in deinem leben. Alles andere kommt an zweiter stelle. Kümmere dich um dich und such dir hilfe.
Ich würde dir zu allererst einen Job-Wechsel empfehlen. Wenn dich dein Job so belastet, dann ist er definitiv schädlich für deine Gesundheit und freie Tage sind extrem wichtig. Sowohl für die Psyche, als auch für den Körper.
Außerdem würde ich dir empfehlen, dass du (falls du es nicht schon bist) in Vereinen in deinen Dorf Mitglied wirst. Dort findet man (meiner Meinung nach) immer Menschen, die nett sind und mit einem befreundet sein wollen.
Zudem kannst du auch mal diverse Dating-Apps ausprobieren. Es gibt mit Sicherheit eine Person auf der Welt, die dich genau so liebt, wie du es dir vorstellst.
LG
Hallo erstmal 👋 ich würde an deiner Stelle jetzt nicht gleich aufgeben bloß weil es anders ist als du es dir vorgestellt hattest. Du kannst zum Beispiel auch neue Freundschaften schließen. Und du solltest aufhören dich so verrückt zu machen und dir eine Auszeit nehmen. Fahr oder flieg doch bei nächster Gelegenheit in den Urlaub und nimm vielleicht deine Mutter, eine Freundin oder bekannte mit. Und vor allem sprich mit deinen Leuten über deine Gefühle und Gedanken. Sie hören dir bestimmt zu und sind für dich da.
Zuerst gehst du zum Hausarzt und lässt dich krank schreiben, vielleicht kann er dir auch eine Überweisung zur Psychotherapie und Psychiater geben. Es ist nicht schlimm Hilfe anzunehmen in einer Krise.
Der Job ist etwas das du ändern kannst. Was könnte beruflich passen wo du ohne Ausbildung arbeiten kannst?
Den Kinderwunsch kannst du noch umsetzen, wenn keine eigenen dann eventuell als Pflegemutter für eine Dauerpflegestelle bewerben. Wäre alleinerziehend für dich vorstellbar?
Das klingt nach einer manifesten Depression. Du brauchst therapeutische HIlfe. Am besten sprichst Du mit deinem Hausarzt, was Du tun könntest (z.B. erst medikamentöse Behandlung bis Du einen Termin bei einem Psychotherapeuten bekommst). Hilfreich bei Depressionen ist oft Bewegung in der freien Natur, insbesondere im Wald (wandern, Rad fahren). Auch begrenztes sportliches Training (kein Leistungssport) kann gut tun. Sich in der Wohnung zu "verkriechen", ist meist weniger hilfreich. Ich wünsche dir einen guten Start in ein neues Leben!