Unterschied Crosstrainer und Stepper.
Frage steht oben ;-) wo liegen die unterschiede ? Wird da was anderes trainiert, welche ist besser ?
1 Antwort
Der Stepper macht Bewegungen wie beim Treppen steigen (na ja) . Beim Crosstrainer sind es lange gleitende Bewegungen, der ganze Körper wird trainiert, weil die Arme und der ganze Rücken mit trainiert wird. Der Crosstrainer ist dem Stepper immer vorzuziehen. Die Bewegungen sind Gelenk schonender und das Ergebnis effektiver.