Trizeps extensions schmerzen?
Habe aufeinmal während der Übung schmerzen bekommen im Ellbogen Bereich, obwohl ich das Gewicht nicht einmal gesteigert habe. Kommt das mal vor? Ist übrigens nur an einem Arm. Soll ich einfach gucken ob es beim nächsten Trizeps Training noch weh tut und falls ja zum Arzt gehen, falls es eine sehnen Entzündung oder so ist? Hatte vorher nie solche beschwerden
Und es ist ein stechender Schmerz
2 Antworten
Dieser Muskel ist immer schwer zu trainieren . Ich mache immer einen Aufwärmsatz mit einem leichteren Gewicht und steigere erst dann , wenn möglich . Du kannst probieren die Seite zu schonen und dann mit einem leichten Gewicht langsam wieder zu steigern .
Schmerzen bekommt man immer wieder vom Training einfach mal schauen sollte es nicht besser werden kannst du mal zum Arzt gehen
Ok danke ist das erste mal das ich solche Beschwerden habe deswegen frage ich