Tipps fürs Joggen?
Ich muss vom Fußball aus Joggen gehen und wollt fragen, ob ihr paar Tipps habt fürs Joggen zb wie man länger aushält ohne Seitenstechen und sowas.
3 Antworten
Davor nicht viel essen/trinken
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer, Kondition, Joggen & Laufen
Langsam laufen, du solltest dich dabei unterhalten können
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
Langsam Laufen erstmal kleinen Speed und dann nach deinem Befinden Steigern.