Tipps für nen versteiften Nacken?
Dehnübungen oder irgendwas währ nett
4 Antworten
Hallöchen
Das ist immer überflüssig, wie ein Kropf
Ich bin auch immer wieder geplagt damit
Mir hat damals eine Masseuse einige Tipps mit auf den Weg gegeben
Und da habe ich ein passendes Video dazu gefunden
https://youtu.be/G9Uw27GD42E?si=qEl3a_ckUBTn7HdU
Was mir auch immer hilft,- Wärme
Ich hoffe, das ich Dir irgendwie helfen konnte ???
Gute Besserung
LG Angel 👼
Warm halten ist das A und O bei versteifter Muskulatur. Ich trage im Winter immer einen Schal oder Halstuch. Seit dem hat sich das bei mir sehr verbessert!
... vielleicht hilft das:
mfe
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Such dir ein besonders weiches Kissen, Nackenstützkissen aus Schaumstoff, und sich so wie ein Schwamm verhält.
Halbe Stunde darauf liegen sollte helfen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung