Was hilf gegen nacken und genick schmerzen nach dem HEADBANGEN?
Ich (m 15) habe seit heute morgen krass nackenschmerzen, habe gestern wohl ein bischen viel Metal gehört :).
Habt ihr tipps dagegen, außer nicht zu headbangen?
2 Antworten
Naja damit man schnell Dynamische Bewegungen ausführen kann muss man vorher die Statische Halte Funktion beüben.
Jetzt in der Situation haste viel Headbangen gemacht das müsstest du jetzt danach eine runde Halte Muskulatur trainieren.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung
Ich habe krasse Schmerzen im Daumen, nachdem ich mir zwölfmal mit dem Hammer draufgeschlagen habe. Was soll ich tun außer damit aufzuhören?
naja jetzt nicht dass was ich als tipp brauchte