Tipps gegen Nackenschmerzem nach Konzerten?
Hi,ich hab nach Partys/Konzerten wo getanzt wurde am nächsten Morgen schon öfters einen ziemlich verspannten Nacken/Rückenschmerzen gehabt. Habt ihr Tipps wie man das vermindern kann?
1 Antwort
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Rückenschmerzen, Rücken
Hallo Hiiword,
am besten durch körpergerechtes, entspanndes Liegen
bzw. Schlafen z.B. soo
Bilder sagen mehr auls tausend Worte !
Die richtige Matratze und Lattenrost mit einem auf
dich abgestimmtes HWS-Kissen. Das funktioniert dann
auch beim Rückenschlaf !
LIEGEN ohne die Wirbelsäule zu verbiegen VERBIEGEN !
Gute Nacht und gesunden Schlaf
opi ehrsam
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Über 70jährige Lebenserfahrung, Haus, Garten u.Umfeld
