Tipps für Bubdesjugebdspiele?
Hi heute sind bundesjugendspiele ich bin w.13 und in der 7. Wie sollte ich mich dehnen damit ich keinen muskelkater und am besten KEINEN SEITENSTECHEN bekomme? Und habt ihr noch tipps für 800m lauf ich hatte gestern nur 400m lauf geschafft weil ich nd mehr laufen konnte mir schlecht war und nd eusste wie ich atmen sollte... beim werfen ist es so.. ich hab gestern nochmal geübt und mich sogar verbessert aber gibts da noch tipps? Lg
3 Antworten
fehlt dir aber früh ein um nach Tipps zu fragen...
lass es einfach auf dich zu kommen, ist jetzt auch Welt Untergang wenn heute nur die Teilnahme Urkunde bei raus kommt.
Pecho gehabt dann eben... ich hab damals Teilnahme urkunden bekommen
Ich würde den Mist einfach schwänzen. Mach ne Bandage um den Fuß und sag du hast dir den Knöchel verstaucht.
Lass die Bandage aber dann die ganze Woche dran, sonst glaubt es dir keiner!
Dehnen verhindert weder Seitenstechen noch Muskelkater.
Schwänze die unsinnigen Bundesjugendspiele einfach, das juckt eh keinen... reine Zeitverschwendung, da lernt man nichts. Auf dem Rasen die Ameisen beobachten ist interessanter.
Bei teilnahme urkunde kriegen wie garkeine haha