Hallo,

ich bin vorgestern in einer Kule auf dem Feld umgeknickt. Danach hatte ich kurz Schmerzen, nach einer Minute ging es wieder. Danach bin ich noch Trampolin gesprungen, weil es nicht mehr weh tat. Ich bin schon öfters mal umgeknickt, da tat es aber nur kurz weh. Am nächsten Tag bin ich aufgewacht und hatte wenn ich meinen Fuß bewegt habe einen ziehenden Schmerz. Heute hat es sich dann nochmal verschlimmert. Ich kann zwar noch laufen, aber es tut weh! Der erste Bild ist der betroffene.

Weis jemand was das sein könnte?

Ich möchte gerne einen Volleyball Verein beitreten, aber habe keine Vorkenntnisse. Werde ich direkt alles wissen müssen oder sollten die es mir beibringen? Denn ich möchte einfach nichts peinliches machen. Nicht dass ich mit Profis zusammen komme die mich auslachen.
Hoffe im eine Antwort!

Geht ihr ins gym und wenn ja was trainiert ihr und was für ein körperaufbau wollt ihr haben oder habt ihr

Also ich hab vor 2-3 Jahren mit Training angefangen und hab aber nie wirklich durchgezogen und bin deshalb eher Anfänger, ich gehe seit heute wieder trainieren nach 3-4 Monaten und werde auch mein Plan durchziehen egal was kommt.

meine frage ist, ob es normal das es Übungen gibt die etwas länger dauern bis man sie kann oder bis man sich darin wohler fühlt? die ganzen Übungen an Maschinen ist kein Problem, bankdrücken, Bizeps drücken mit Hantel auch kein Problem aber es gibt Übungen mit der kurzhantel für trizeps die sich noch komisch anfühlen oder wo ich mir denke "mach ich das gerade richtig?" wo ich halt dann mehr Übungen wie dips mache für trizeps weil sich das "besser" anfühlt.
Übungen mit kabelzug fallen mir auch etwas schwer von der Technik her.

ich denk mir halt so wenn ich nicht ausprobiere und nicht auch Übungen ausprobiere die ich nicht so gut kann wie soll ich dann darin besser werden?

So ich bin zufrieden und natürlich stolz das ich durchgezogen habe aber ich frage mich ob das normal ist? Das es einfach nur Zeit brauch und immer ständige Wiederholungen?

Hallo, ich kriege Krankengymnastik verschrieben. Ich frage mich jetzt ob ich sie Einmalhandschuhe anziehen soll. Ich finde das dann ein bisschen hygienischer und die Krankengymnastin, die ich früher hatte zog sich immer welche an.

Was meint ihr Ja oder Nein?

Ich habe letztens mit einer Person darüber diskutiert, wann Frauen merken, dass sie ihre monatliche Blutung haben.

Bei mir ist es so, dass ich das gleich morgens beim ersten Toilettengang merke. (Blut am Klopapier)

Gibt es aber auch Frauen, die das erst im Laufe des Tages merken? Z.B. Mittags?

Hallo ich war beim Probetraining von kalah und konnte nicht so mithalten mit den alt eingesessenen und konnte anstatt 100 Liegestützen zum aufwäremen vielleicht nur 15-20 schaffen.. ich WIEGE momentan zwar auch das doppelte aber möchte schon gen das machen was die machen ... und auch können... aber naja es gibt ja kein Profi von Tag 1 ... deswegen machte ich mein Probetraining mit.. nach der aufwärmphase die ich nicht so gut konnte war ich dennoch aufgewärmt hahaha .. und dann gings los ... ich wurde gleich eingebaut eins Training natürlich langsam und gewissenhaft aber Kalah ist nicht so wie Krav Maga und deswegen war es mir bewusst das ich da bisschen härter ran genommen werde... mir wurden schläge gezeigt.. wie ich diese blocke usw und na klar muss das in die Routine übergehen aber ich hatte halt angst das ich jemanden verletze hahaha so bin ich eben ... ich wiege momentan noch 155 kg hab jetzt 7 kg abgenommen und bin weiter dran fitter zu werden.. nach dem training wurde ich gefragt wioe es mir gefallen hat usw... wie es immer ist das man ein vertrag abschließt ... nun wurde mir jetzt ein zweites Probetraining versprochen und ich will das auch mitmachen aber eigentlich wollte ich vorher noch ein paar kg mehr verlieren und zuhause training machen .... was meint ihr ...? ich bin mir nicht so sicher ob ich zuhause jetzt noch abnehmen soll was ich eh mache aber dort trainiere weil der trainer sas sagt das dies besser ist ... wenn ich ehrlich bin hab ich muskelkarter bis zum zeh hahahah

oder ob ich doch lieber krav maga machen soll ...? aber kalah ist eigentlich das was ich will ...

es hat sich jetzzt auch keiner beschwert das ich nur 25 oder 15 liegestütze gemacht habe ... dennoch wurde ich hart ran genommen, was mir genau so gefällt...

DANKE FÜR EUREMITTEILUNG

Mein befund kommt erst nächste Woche. Würde gerne wissen ob es so schlimm ist wie ich denke?

Keiner kann zu 100% wissen was es ist, aber ob es schlimm wirkt und behandelt werden müsste wäre toll zu wissen. Danke.

Hallo zsm,

Heute Abend habe ich Fußball gespielt und den Ball unglücklich mit voller Wucht aus kurzer Distanz an der Innenseite des fußes abbekommen.

Es tat zwar weh aber ich habe trotzdem weiter gespielt.

Jetzt, 3 Stunden später kann ich meinen Fuß nicht mehr wirklich bewegen.

Er ist nicht dick oder angeschwollen.

Es tut einfach nur weh. Und wie gesagt bewegen geht nicht.

Auftreten ist aber kein Problem.

Was könnte das sein?

Und wann sollte ich damit zum Arzt gehen

Hatte ein kampf und seit dem tut es richtig weh wenn ich auf boxsack boxxe oder sowas

Hallo Leute,

ich habe meinen kleinen Zeh gebrochen und dieser musste leider durch eine OP wieder gerichtet werden, da die Fehlstellung in naher Zukunft problematisch hätte werden können.

Es war nur eine minimale Operation, wo mittels Draht der kleine Zeh gerichtet wurde.

Nun habe sieht es folgendermaßen aus:

Verbandsschuh tragen, auf Krücken laufen, da der Vorderfuß nicht belastet werden soll und der Draht wird in 4 Wochen entfernt.

Zu meiner Frage:

Wie lange muss man auf Krücken laufen?

Gibt es da keine andere Option?

Wenn ich den kleinen Zeh nicht operiert hätte, wäre dieser auch nur getapet worden und ich hätte ganz normal gehen können…

Bin so relativst unsportlich dementsprechend trifft mich Muskelkater nach Sport relativ hart. Vor genau einer Woche hatten wir so 12 min Dauerlauf (habe so anderthalb kmgeschafft) und am Tag danach auch so viele Fitnessübungen. Hatte relativ starken Muskelkater Freitag Samstag jetzt fühlt sich mein Bein komisch an wenn ich es anfassen fühlt sich so an dieser oberen Schicht nur so leicht schmerzhaft an aber dazwischen tut es iwi weh obwohl eine Woche schon verging .

Hi zusammen. Ich habe nun seit knapp 2 Jahren Verdauungsbeschwerden, die mich gerade im Alltag mittlerweile extrem Einschränken. Ich war deshalb mehrmals beim Arzt und habe mich untersuchen lassen - ohne wirkliche Ergebnisse. Ich habe ausserdem alle möglichen Haushaltstipps und Tricks versucht, jedoch gibt es keine Besserung.

Es gibt mal ganz selten, so wie neulich, 2-3 Tage, an denen ich beschwerdenfrei bin, diese sind jedoch die äusserste Ausnahme. Hat jemand irgendwelche Tipps oder Vorschläge? ich wäre unsagbar dankbar!

Habe so ein einseitiges knacken im rechten isg beim Bein senken was könnte das sein. Habe auch schmerzen im isg aber das knacken tut nicht weh aber ist seid den Schmerzen da

Hallo!

Ich hab seit gestern morgen starke Schmerzen im unerleib. Meine Tage habe ich erst einmal gehabt. Mein schmerzen sind ein stücken weiter unten vom Bauchnabel. Wenn ich mein Bauch anspanne habe ich dolle schmerzen und wenn Ich mich bewege. Ich kann die Schmerzen schlecht beschreiben ist es wie ein leichtes Ziehen mit Krämpfen dazu und manchmal fühlt es sich so an wie als hätte sich jemand in den Bauch geboxt. Wenn ich liege habe Ich auch schmerzen. Manchmal muss ich mich sogar zusammenkrümmen weil die Schmerzen zu stark sind. Meine Schmerzen sind nicht die ganze Zeit sie kommen manchmal einfach so und dann sind sie wieder weg. Kann mir jemand bitte helfen? Oder weiß jemand was Ich hab?