Struggle Proteinpulver runterzukriegen?
Leute ich find das so unfassbar ekelhaft, ich HASSE Proteinpulver, muss mich immer ankotzen wegen dem Scheiß und dann fühl ich mich noch so richitg voll, ich hasse es.
Ich nimm zwar auch natürliche Proteine zu mir, aber es reicht halt einfach nicht.
4 Antworten
Anderes protein pulver kaufen z. B. Naduria von Rossmann oder sonnenblumenkerne essen
lass halt einfach weg, du wirst ja keine 150kg wiegen und 300g Eiweiß am Tag brauchen
Allein 500g Quark haben schon 60g, 200g Fleisch auch 50g, hast schon 110g nur dadurch
den hatte ich mit 250g Haferflocken und 2 Bananne jeden Tag zum Frühstück xD ne Dose Thunfisch hat auch 30g, 100g Käse auch 30g etc ist nicht so schwer
Dann lass' das Proteinpulver weg und iss' stattdessen was anderes proteinreiches.
Ich finde z.B. Magerquark mit Thunfisch sehr schmackhaft.
Probier ein anderes aus oder iss mehr magerquark/skyr oder so. Kann man sich auch schmackhafter machen
500g Quark soll ich am Tag essen? 💀