Sieht man durch Creatin fetter im Gesiccht aus?
Ich möchte gerne anfangen Creatin zum Training dazuzunehmen aber ich habe Angst, dass mein Gesicht dadurch aufquillt.
Könnte das passieren?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining
Nein du wirst etwas mehr Wasser im Muskel haben, wirst also ggf. etwas praller und muskulöser aussehen. Das sind im Schnitt 1 bis 2% an Gewicht mehr.
Im Gesicht wird davon nichts zu sehen sein.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 13 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater
DarkWlnterNight
07.12.2024, 20:35
@Miranda858
Das kann aber nicht am Creatin liegen,denn Creatin Speicher Wasser nur wenig und ausschließlich in Muskeln.
Sorry aber ich habe ganz egal welches Studium und Lizenzen du hast genau diese Erfahrung gemacht macht. Mein Gesicht hat sich plötzlich total verändert. Dicker, rundlicher, andere Nase und Wangen. Ich finde mich so mega hässlich! Und noch Magen Darm Beschwerden und trockene faltige Haut. Nehme es seit einem Jahr 3-3,5 g und setz es nun ab. Was anderes kann ich ausschließen, es ist wirklich daher. Ich habe den niedrigsten KFA den ich je hatte und das Gesicht wurde dicker was ich echt komisch fand. Auch dieserm trockene haut ist seltsam da mein hauttyp normal das Gegenteil ist