Stoffwechsel ist zu gut, wie dennoch zunehmen (schnell)?
Hallo Leute. Ich hatte eine Magersucht, daher habe ich auch viel abgenommen.
Nach meiner letzten Gewichtskontrolle wiege ich aktuell 41/42kg.
Meine Essstörung ist seit ca 3Monaten komplett weg und esse wieder wie früher ohne schlechtes Gewissen.
Ich möchte unbedingt zunehmen, doch klappt dies nicht. Mein Körper arbeitet zu gut. Ich muss bis zu 3-4 Mal aufs Klo.
Und nehme auch daher nicht zu.
Hat jemand Tipps? Ich habe schon überlegt mit Babybrei anzufangen.. Ich muss wieder Kurven bekommen.. haha
2 Antworten
Ernähre Dich gesund mit Bananen, Nüssen, fettem Fisch wie Lachs...... Es würden viele gern mit Dir tauschen, um zu schlemmen was man will.
Mache mal für die Familie am Wochenende einen Obstblechkuchen, das geht schnell oder Waffeln mit Obstsalat mit Quark 20 % Fettanteil.
Essen, Verdauung optimieren. Ohne Kalorienüberschuss kannst du nicht zunehmen, ergo isst du zu wenig.