Stoff Wechsel ändern?

Ich habe schon seit ich klein war das Problem das ich viel mehr zu nehme als abnehmen zum Beispiel essen mein Freund und ich einen Döner gleich schnell auf , trotzdem nehme ich viel mehr zu als er . Das muss ja etwas mit den Stoff Wechsel zu tun haben und meine Frage ist nun wie ich das ändern kann oder ob das überhaupt geht?

Answer 1

[GillyDi]

Hallo,

naja, es kann auch damit zusammen hängen, dass dein Freund vllt mehr Sport macht oder prinzipiell einfach mehr Muskelmasse hat. Muskeln verbrauchen auch im „Ruhezustand“ Energie, daher hat jmd mit mehr Muskelmassen auch einen höheren Kalorienbedarf.

Answer 2

[Minecraftboss]

ja stoffwechsel ist adaptiv du kannst das ändern. mehr bewegen und sport machen