Sport im Kaloriendefizit machen?
Hallo, was würde passieren, wenn man im Kaloriendefizit Sport macht?
2 Antworten
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Nichts? Man würde mehr Kalorien verbrennen und noch ein höheres Defizit bekommen. Sport ist immer gut
was soll denn dann passieren? Solange man sich nicht gerade von 600kcal ernährt ändert sich ja nicht viel
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Abschluss auf einem ernährungswissenschaftlichen Gymnasium
![](https://images.gutefrage.net/media/user/XObelixxxx/1550424167505_nmmslarge__4_0_360_360_3f0a69910b12352057f493c697da1069.jpg?v=1550424168000)
Man würde Fettreserven verbrennen.