Sollte man beim Essen (Wasser) trinken?
Hallo Leute,
die Meinungen zur oben genannten Frage gehen ja wirklich in alle Richtungen auseinander. Ich versuche mir derzeit anzugewöhnen mehr zu trinken, da das für mich im Alltag echt schwierig ist. Trinken tue ich fast ausschließlich stilles Wasser und während dem Essen krieg ich da auch mehrere Gläser runter.
Mir ist natürlich bewusst, das man das eher über den Tag verteilt trinken sollte...aber immerhin komme ich so viel leichter auf meine 2-3 Liter pro Tag.
Wie seht ihr das - hat das irgendeine (negative) Auswirkung auf meine Verdauung, etc.? Ich persönlich konnte bisher gutes feststellen: Ich bin schneller satt, esse dadurch auch weniger und bin auch gefühlsmäßig noch länger satt als vorher, habe auch keinen Bedarf an Snacks und dergleichen.
Vielleicht hat der ein oder andere schon Mal das Gleiche probiert? Würde mich sehr über eure Erfahrungen/euer Wissen darüber freuen ;)
1 Antwort
Ich bin so aufgewachsen und mache es immer. Ich trinke, während ich esse. Das ist einfach normal für mich. Wenn ich Durst habe, trinke ich. Mach, wie es sich für dich besser anfühlt. Ich hatte noch nie Probleme mit meiner Verdauung etc.