Ist es normal alle 3 Stunden was zu essen?
Also wenn ich esse hab ich nach 3-4 Stunden gefühlt wieder hunger und esse was.Nicht viel aber was halt kurz satt macht.Kleiner Snack oder sowas ist das normal.Gibt es Leute die wirklich nur 3mal am Tag essen?
6 Antworten
Das ist an sich egal. Außer du hast Probleme mit dem Blutzucker, dann wären so viele Snacks nicht so gut geeignet.
Solange am Ende die Gesamtbilanz passt, ist es in Ordnung.
ich esse nur zweimal am Tag. Morgens Frühstück, abends nicht vor 19 Uhr ein gutes warmes Essen.
Mein Magen hat sich seit Jahren dran gewöhnt und würde sich wundern. wenn ich ihm mittags mit Futter käme. Zwischendurch noch was essen, mache ich eher abends noch nach dem Essen vor dem Fernseher.
Es kommt immer auf die "Gesamtbilanz" Deiner Kalorien an.
Theoretisch könnte ich mein Essen in mehrere Stücke "Teilen" und dann alle 3 Stunden etwas essen-letztendlich habe ich ja dann das gesamte Essen zu mir genommen.
Wenn das so im Rahmen bleibt, ist das vollkommen OK.
Ich esse nur zweimal am Tag. Um 13:30 Uhr und um 19:30 Uhr.
Esse auch alle 3 Stunden, jeder, wie er mag.