Sollte ich ein dirty bulk machen?

Venus345  13.05.2024, 17:18

Hallo willst Du an Muskeln zunehmen, oder eher Körperfett zulegen?

necow 
Fragesteller
 13.05.2024, 18:01

Muskeln, aber ohne Kalorien kommen auch nicht mehr Muskeln.

1 Antwort

Hallo das ist falsch, normale Ernährung reicht aus, mit etwas Fleisch und Milchprodukten, der Rest ist Training, von zufiel Kalorien wird man eher dick als Muskulös, dann wären alle etwas dickeren Menschen Muskulös, was nicht ist,

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung