So schnell aus der Puste, warum?
Ich verstehe es nicht... Ich bin 22 Jahre... Schlank... Rauche nicht :/ und trotzdem, wenn ich einen Berg aufsteige bin ich total k.o und das zieht sich auch noch ne Zeit danach... Mir ist dann total heiß und schwummerig, bis ich zuhause bin :/ habe Angst, dass es gefährlich ist.... Habe generell Angst, dass mein Kreislauf vielleicht total kaputt ist und ich sterbe... Ich war auch schon beim Arzt und habe ein EKG machen lassen und sie meinte, dass alles in Ordnung sei aber wieso fühle ich mich nach Anstrengungen so? So total heiß und manchmal einen Schwank Schwindel... Das lustige ist, dass ich auf Partys die ganze Nacht tanzen kann ohne Pause... Da macht es mir nichts aus :/ Ich traue mich schon kaum raus, weil ich Angst habe mich anzustrengen...
12 Antworten
Dir fehlt es an Ausdauer. Sowas kann man aber trainieren.
Eine miese Konstitution und Ausdauer ist nichts ungewöhnliches für Menschen die keinen Sport treiben.
Da spielt das Alter auch nur eine untergeordnete Rolle.
Wahrscheinlich hast du ein paar Kilo zu viel auf den Rippen. Das bedeutet nicht, dass man fett sein muss. Es geht schon bei leichtem Übergewicht los.
Tatsächlich sogar leicht untergewichtig :c ich weiß, dass es auch nicht besser ist!
Guten Tag,
Sie sollten Cardio machen, zumindest 2-3 mal die Woche. Da werden Sie sehen, wie schnell Sie nicht mehr so schnell aus der Puste sind.
Grüße
Wurde dein Blut schon untersucht? Es kann auch Eisenmangel sein.