Snack mit viel Eiweiß und lange haltbar?
Hi Leute,
Ich suche ein Lebensmittel, das
- viel Protein enthält
- sich über 2 Wochen ohne Kühlung hält
- keine schlechten Nebenwirkungen wie zum Beispiel Mandeln und Durchfall hat (ich muss meinen Proteinbedarf 2 Wochen fast nur decken)
- nicht zebrechlich ist
- nicht super teuer ist
- auch in normalen Lebensmittelmärkten vorhanden ist
Ich habe einen relativ starken Stoffwechsel und habe auch sonst einen ziemlich hohen Proteinbedarf.
Danke für eure Zeit. :)
3 Antworten
schweinekrusten.
und das ist ernst gemeint.
ist das proteinreichse zum essen, was ich überhaupt kenne. eine tüte kostet um 1,80 €. bei real gibt es sie sicher, wahrscheinlich auch bei rewe oder edeka - und normal sicher auch bei kaufland...
http://fddb.mobi/de/xox_schweinekrusten_87751.html
das einzige problem - viel volumen. und wegen dem gschmack musst du eine probetüte kaufen und es ausprobieren. ich finde sie lecker. eventuell könntest du noch paprikapulver (mild oder scharf) oder curry drauftun. dann schmecken sie ähnlich wie chips.
100g schweinekrusten haben 65g protein.
-Hülsenfrüchte wie Linsen, Bohnen usw
-Tunfisch
Kleiner Tipp: mix das beides, dann haste en leckeren Tunfischsalat :D
Wie wärs mit proteinpulver da gibt es auch diese Protein Tropfen "flavdrops" in verschiedenen Geschmacksrichtungen die halten auch lange hoffe konnte helfen ;)