Sind das Gewichtsschwankungen?
Vorher wog ich die ganzen Tage 64 heute 65 esse im Kaloriendefizit (nach wie vor) ist normal oder so 1-3 das es schwankt ? Oder sollte ich mir Sorgen machen ?
3 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Der Körper lagert Wasser ein , verliert Wasser .. es werden Nährstoffe aufgenommen und abgegeben usw...
das kann nicht immer gleich bleiben
Das ist völlig normal und bei jedem so, dass das Gewicht nicht immer exakt gleich ist.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Das ist normal.
Am besten wiegst du dich Morgens, nachdem zu auf der Toilette warst. - Aus diesen Werten bildest/errechnest du den Durchschnitt.