ich koche meistens immer für 3-4 Tage vor. also ich versuch nur 2 bis maximal 3x die Woche zu kochen und fülle dann die 3 Portionen in Schalen mit Deckel.
ich weiß wie meine Woche ungefähr ausschaut und dementsprechend plane ich, wenn ich Montag koche reicht es dann meist bis Donnerstag und dann koche ich Donnerstag wieder oder wenn ich Zeit und lust habe auch schon Mittwoch. wenn ich was über habe oder nicht mehr sehen kann dann brauch ich nur die übrige Schale in den Gefrierschrank stellen und esse das neue erstmal usw..
Es gibt aber auch mal Tage wo ich lieber essen gehe, da friere ich gleich ein oder koche erst nicht