Selbstdestruktives Verhalten nimmt überhand?
Hallo,
ich weiß nicht wirklich wie ich damit umgehen soll, aber ich fange einfach mal damit an. Ich bin 20 Jahre alt, studiere bald erst wieder und mein Leben ist, wie soll ich sagen, eintönig.
Freunde habe ich leider nicht. Um mich von Langeweile zu entfernen habe ich mich für mehrere Jobs beworben& wechsle meinen Studiengang, damit ich was zu tun habe.
Durch die Semesterferien, verbliebene Freunde die eine Lehre machen und fehlenden Internetanschluss sitze ich meistens irgendwo in der Großstadt vor einem Laden, damit ich hotspot habe und YouTube schauen kann. Zuhause zocke ich sonst ( gehe 2 mal mit dem Hund/ Tag, that’s it, rest ist auf meinen Vater und Bruder aufgeteilt).
Mein Schlafrhytmus ist noch human, aber mein Schlaf selber und der mentale Status, wenn ich lese oder nichts tu ( wo ich mich passiv berieseln lasse), bringt mich an den Punkt des Wahnsinns.
Es gibt Tage wo ich 2-3 Mahlzeiten esse, Tage wo ich es nicht tu. Ich kann nicht mal mehr rausgehen, ohne Kopfhörer dabei zu haben.
Ich bin bereits auf Wartelisten.Ich weiß nicht mehr was ich tun soll..
Liebe Grüße
Auf was für einer Warteliste bist du ? Was möchtest du verändern?
Sexualtherapie, Traumatherapie, Verhaltenstherapie