Seilspringen effektiv?
Servus, vorab: natürlich denke ich mir seilspringen ist um welten gesünder als nichts zu machen, sollte klar sein ;) Nur frage ich mich ob das für mich lohnenswert ist? Hab gyms versucht aber ich merke das mit den ganzen geräten taugt mir einfach nicht, möchte gerne calisthenics anfangen, und muss aufjedenfall abnehmen, joggen tue ich bereits schon, nur manchmal ist es ziemlich stressig nh halbe stunde irgendwo zu joggen und ganz ehrlich, wirklich meins ist es nicht- trotzdem besser als an geräten, meint ihr nh springseil ist gut oder gibt es was effektiveres?
3 Antworten
seilspringen is eigentlich ziemlich schlecht. denselben effekt kriegt man durch alles andere wie fahrrad, schwimmen, joggen und dieses ständige springen und landen (stöße) geht übelst auf die sprung,knie und hüftgelenke
Würde dir wirklich empfehlen dich nochmal mit dem Gym auseinanderzusetzen.
Ist, meiner Meinung nach, die beste Sportart, die man machen kann, wenn man abnehmen will.
mir gehts nicht per se ums abnehmen, bin nicht übergewichtig, will allgemein fiter werden
Ist super. Allerdings; vergiss den Faktor Ernährung nicht. Der ist ausschlaggebend