Schwimmen als Sport?
Ich möchte mit Sport anfangen und hab mich für schwimmen entschieden.
allerdings hab ich überall gelesen, dass Leute davon viel abnehmen.
Ich bin aber schon viel zu dünn, weil essen durch mich geht wie Wasser.
Bringt das jetzt trotzdem was oder nehm ich davon jetzt ab? Wenn ja, würde ich nicht schwimmen gehen.
3 Antworten
Moin,
du nimmst bei jeder Bewegung in der Theorie ab. Denn jede Bewegung verbrennt Kalorien. Wenn du mehr Kalorien verbrennst, als du konsumierst, dann nimmst du nunmal ab. Und das „Essen durch dich durchgeht, wie Wasser“ ist auch sehr unwahrscheinlich. Ja, manche haben einen besseren Stoffwechsel, aber trotzdem gilt auch für dich: Kalorienüberschuss: zunehmen
Kaloriendefizit: abnehmen
Du kannst dann auch passendes Krafttraining fürs schwimmen machen, machen professionelle Schwimmer ja auch und wenn du trotzdem in einem Kalorienüberschuss bist baust du auch Muskeln auf, wirst dann wahrscheinlich ein recht breites Kreuz bekommen
Hallo vom schwimmen nimmt man nicht wirklich ab, danach hat man großen Hunger und isst entsprechend