Schulterluxation: Schiefstand/Atrophie/Schmerzen?

1 Antwort

Hallo Onyx07,

Skoliose hattest du sicher schon vorher, die entsteht,
in der Wachstums und Entwicklungsphase bei
Dauerfehlhaltungen z.B. durch die nächtliche Schlaflage
oder bei Tätigkeiten mit Fehlhaltung.
z.B. Einseitigen Schlaf auf harten Matratzen, versuche
mal auf den Rücken zu schlafen bzw. zu wechseln!  

Wenn du jetzt über 18 Jahre alt bist kannst du auch nichts
nichts mehr dagegen machen weil die Wirbelknochen
ausgehärtet sind.

Vom übertriebenen Muskelaufbau würde ich abraten, da
Kann man auch was falsch machen, es geht ja auch um 
deine Wirbelsäule.
Versuch doch die Bandscheiben auch mal tagsüber zu entlasten
indem du täglich Klimmzüge machst, dabei werden auch
gleich die Muskel stabilisiert.  

Suche auch nach den Ursachen deiner Probleme, denn die
beste Therapie hilft auf Dauer nicht - solange die Ursache
weiter besteht.
Gute Besserung
opi ehrsam         

   

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung