Schmerzen im rechten schulter nacken bereich?
hi, ich saß die letzten tage in einem gaming Stuhl welcher mir etwas zu klein war für mehrere stunden.
Nach dem aufstehen allerdings merkte ich am ersten tag rechts im schulter Bereich eine Verspannung, holte mir ein kirschkernkissen und rieb die stelle mit Diclofenac ein.
Am nächsten Tag (gestern) war es etwas besser und ich saß wieder auf dem stuhl. Diesmal wurden am abend die Verspannungen schlimmer und ich hatte wie so ein plötzliches stechen bei manchen Bewegungen, sei es heben bücken oder mich zur Seite drehen.
Ich wiederholte das einreiben sowie das Kirschkernkissen auf der stelle.
Heute morgen hatte ich schmerzen und wie ein blockade gefühl am rechten Oberarm (habe ein ganglion was auf die nerven am Handgelenk drückt worauf der unterarm und die habe gelegentlich schmerzhaft einschlafen)
Bin dann dennoch ganz normal auf Arbeit und habe dann gemerkt das bei jeder kraft bewegung wie ziehen oder heben ein stechen im nacken / Schulterbereich entstanden ist das immer stärker und gefühlt großflächiger wurde.
Es ist wie als würden richtung schulterblatt am rücken hoch zum nacken mehrere Nadelstiche in einen Nerv oder Muskel gestochen werden, es ist blitzschnell da und nach kurzem innehalten ist es wieder weg.
Jedoch weiß ich nicht was es ist, mein arzt meinte nur es sei einfach verspannt und versteift das geht wieder weg, aber das versteift trifft ja nicht zu, da dee stich schmerz nur bei bewegung des rechten arm bereichs auftritt.
Nette Antworten sind willkommen danke
1 Antwort
Hallo Fawkes,
es kommt sicher von deiner Sitz-Fehlhaltung beim
Arbeiten - lege dir eine anderen Stuhl zu.
Kannst du Ihn umtauschen oder nehme einen normalen
höhenverstellbaren Bürostuhl.
Mache vor allem öfter mal Entspannungspausen mit
leichten Übungen, wie Arme seitlich ausstrecken und
kreisen lassen.
In der Regel ist es dann auch so, das man sich nach
Pausen wieder korrekt also enspannt hinsetzt.
Immer wieder gerne
opi ehrsam
PS: Sitzt du am PC und bist Brillenträger ?
Wegen des Nackenbereichs, es kann sein, das du zu
tief sitzt ? ? ?
Aber Hallo,
ist es denn noch nicht besser geworden.
Einmal Fehlhaltung sollte sich doch schnell korrigieren lassen.
Wo und wann ist das Problem noch -
ist doch ein Zeichen das noch eine weiter Ursache vorliegt.
WS/Bandcheiben-Probleme kommen nicht plötzlich und grundlos.
Der Körper meldet sich , weil er damit sagen will, jetzt reichts.
Sehe es als Hilferuf und hör auf deinen Körper.
Schönes WE
opi ehrsam
Hab seit einem arbeitsunfall ein igs syndrom unterhalb links der Wirbelsäule und hab in der rechten schulter vor allem bei der hebe oder zieh bewegung sowie wenn ich beide arme gleichzeitig benutze nach vorne gestreckt so einen stech schmerz in der schulter
Eigentlich arbeite ich in der pflege, an meinem freien tag saß ich recht tief am pc und brille nur beim auto fahren