Schulter ausgekugelt bring tape was?
Hallo,
ich hatte mir vor circa 4 Monaten meine Schulter ausgekugelt und wurde nicht operiert. Meine Schmerzen haben sich bisher immer in Grenzen gehalten und ich konnte einfach nur ein paar Bewegungen nicht ausführen. Doch gestern war ich mal wieder im Leichtathletik Training und hab anscheinend die Hürde falsch hochgehoben und seitdem hab ich wieder sehr starke Schmerzen. Habt ihr Ahnung ob das was bringt wenn ich mir die Schulter tape (und falls ja wie) oder was ich dagegen noch tun könnte. Danke schonmal im Voraus ich würde mich echt sehr über eine Antwort freuen!
2 Antworten
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Hattest du Physiotherapie? Das ist eigentlich das Einzige, das hilft, um die Schulter wieder richtig beweglich zu bekommen. Danach kannst du sie wieder so benutzen wie vorher, ganz uneingeschränkt. Und es gibt ein paar tolle Übungen, um die Schultermuskulatur präventiv zu stärken. Diese bespricht man am Besten auch mit der Physiotherapie.
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Tape bringt da gar nichts