Schulter verletzt?
habe gestern beim Training meine Schulter stark verletzt und war dann beim Notdienst. Die meinte das die Schulter nicht ausgekugelt oder gebrochen ist, sonst hätte ich sie nicht bewegen können. Hab halt trotzdem sehr starke Schmerzen. Gibt es irgendwie so einen Gips für Schultern, oder was macht man bei Schulterverletzungen ?
2 Antworten
Du wirst eine Prellung haben. Ja, die tut sehr weh.
Was du jetzt machst? Schonen und ruhig halten. Du kannst den Arm auch in eine Schlinge legen. Dazu brauchst du einfach nur ein Stück Stoff, zb ein Dreieckstuch aus dem 1. Hilfe Kasten oder ein Tshirt tuts auch.
Aber bitte nicht tagelang damit rumrennen. Die Schuler muss nämlich schon auch vorsichtig bewegt werden damit du dir keine dauerhafte Schonhaltung angewöhnst und deine Muskeln so verkrampfen.
Und ich muss ja zur Uni und so weiter kann ja nicht die ganze Zeit im Bett bleiben
Ja aber ich muss mich ja zum Beispiel anziehen und so weiter
Ruhig halten und nicht trainieren.