Schnell physisch stark werden?
Ich dachte dafür gibt es vielleicht einen schnelleren weg, weil die meisten ja nur Muskelmasse aufbauen wollen. Mir ist halt irgendwie bewusst geworden dass ich richtig schwach bin, und mich nicht wehren könnte wenn mich einer runterdrückt. (Nicht mal bei meiner besten Freundin krieg ich das hin). Gibt es da vlt irgendeine Methode viel kraft zu haben ohne viel Muskelmasse?
1 Antwort
Sport machen kann helfen.