Schmerzen beim blocken von Lowkicks?
Obwohl wir alle beim Training Schienbeinschoner tragen bekomme ich fast nicht auszuhaltende Schmerzen beim blocken von Lowkicks (30min lang nur lowkicks geübt), diese enden mit fetten blauen Flecken am Schienbein. Wie kann ich dies verhindern und Woran liegt das? Ich habe überlegt, ob das am Gewichtsunterschied liegen könnte. Meine Partner wiegen alle so um die 10kg mehr.
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
MMA, Muay Thai, Sport und Fitness
Der Sport ist nichts für dich. Der Sport ist so und man muss sich dran gewöhnen, du kannst mit viel Sandsacktraining deine schienbeine aber dagegen bis zu einem gewissen Grad abhärten. Entweder du gewöhnst dich dran oder wechselst den Sport.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Mein Vater war Fitnesstrainer und ich kenne mich gut aus
Das ist Abhärtung, das tut sehr weh, ja.
Der Gewichtsunterschied spielt sicher auch eine Rolle.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Über 15 Jahre Kampfsporterfahrung.
Ich weis bei kleineren blauen Flecken würde ich mich ja auch nicht beschweren aber das ist schon extrem. Ich mach den Sport schon seit 3 Jahren damals war das nicht so.