Schlaf nachholen?
Hab heute Nacht vielleicht 1h geschlafen. Schlafe normalerweise 8h.
Reicht es wenn ich in der nächsten Nacht einfach wieder 8h penne oder braucht der Körper dann irgendwie 15h?
Bin ich mit den 8h Schlaf dann so erholt wie immer?
Hab heute Nacht vielleicht 1h geschlafen. Schlafe normalerweise 8h.
Reicht es wenn ich in der nächsten Nacht einfach wieder 8h penne oder braucht der Körper dann irgendwie 15h?
Bin ich mit den 8h Schlaf dann so erholt wie immer?