Schilddrüsenüberfunktion Training Ernährung?
Wie sollte man sich bei einer Schilddrüsenüberfunktion am besten ernähren, wenn man trotzdem Muskeln aufbauen will?
3 Antworten
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In erster Linie steht vor allen Ernährungsfragen die Klärung der Diagnose und Behandlung dieser " Überfunktion " !!!
Bei Deiner Ernährung solltest Du auf alle jodhaltigen Nahrungsmittel verzichten.
Muskelaufbau erreichst Du am beste mit sportliche Betätigungen !!
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Also du wirst höchstwahrscheinlich das Glück haben, dass wenn du aufbaust du definiert bleibst. Allerdings wirst du wesentlich langsamer aufbauen. Iss sehr KH-lastig damit du gut aufbaust und Probier es mal mit einem großen Kalorienüberschuss von ca. 500-700kcal, wenn nicht sogar 1000 falls dir das nichts bringt. Wenn du keine Fortschritte bemerkst würde ich zum Arzt gehen, vielleicht kann der dir etwas verschreiben.
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Verzichte auf Jodsalz und jodhaltige Vitamintabletten.