Sascha Huber 5 min Extreme Workout?
Kann man mit den Videos, als Anfänger viele Muskeln aufbauen?
1 Antwort
Jedem Anfänger würde ich ein Ganzkörpertraining empfehlen. Um Muskeln aufzubauen reicht es nicht nur zu trainieren sondern angemessen sich zu ernähren. An deiner Stelle würde ich 3x mal die Woche einen GK Training machen.
Viel Erfolg!