rückentraining verhindert wachstum?
stimmt das dass wenn man den rücken trainiert der wachstum
verringert oder sogar gestoppt wird ? also das training jetzt im fittness center
3 Antworten
Hallo! Welche Sinn macht denn die Frage ohne Altersangabe? Ein häufiges Problem. Bist Du 8 so wird die Antwort natürlich anders ausfallen als bei einem 18 – jährigen.
Muskel-guide sagt dazu : “Wird das Bodybuilding sehr intensiv betrieben, können die Wachstumshormone, die eigentlich für das Längenwachstum zuständig sind, dieses vorzeitig bremsen und sich vorwiegend dem Aufbau der Muskelmasse widmen. Das Bodybuilding kann tatsächlich Hormonschwankungen im Körper bewirken die zum Abbremsen des Längenwachstums führen.“
Ich wünsche Dir alles Gute.
Auf gar keinenfall! Du solltest jede Übung jedoch richtig absolvieren und dich nicht überfordern.
Kommt aber natürlich auch auf dein Alter drauf an.
Weil viele die Übungen falsch machen oder ihren Rücken überlasten. Damit schädigen sie ihren Rücken enorm.
Echt? Ich hab immer gehört das bein traning bzw. Starkes bein traning das wachsen verhindert...
danke für die antwort . aber wieso höre ich das denn so oft ?