Rückbildungs bzw Beckenbodengymnastik Zuhause...?
Wie oft, was für Übungen und wie lange? Bitte eure Erfahrungen, Tipps, Ratschläge. 🙂
1 Antwort
2-3x die Woche ca. 30 Minuten, Übungen gibt es genug auf YouTube
Wie oft, was für Übungen und wie lange? Bitte eure Erfahrungen, Tipps, Ratschläge. 🙂
2-3x die Woche ca. 30 Minuten, Übungen gibt es genug auf YouTube