Reichen 3km in 11:50 min für eine gute Zeit?
Hallo ich bin 11:50 min in 3km gelaufen. Ist das eine gute Zeit für Leistungssport ? außerdem laufe ich locker 5,5km in 25min. Wollte fragen, ob die Zeiten relativ gut sind
1 Antwort
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Teifi/1568822121274_nmmslarge__201_201_2044_2044_87c56dc4688d3ff2755a0f88b276cbbf.jpg?v=1568822121000)
Ob 11:50 auf 3 km wirklich gut sind, hängt von deinem Alter ab und ob m oder w. Eine Pace von unter 4 min. auf 1 km ist sicher ganz zügig. Hältst du das Tempo auf 5 km, bist du knapp unter 20 min im Ziel. Damit wärst du bei Volksläufen im vorderen Viertel unter anderen Freizeitläufern.
Leistungssport ist das noch nicht.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Teifi/1568822121274_nmmslarge__201_201_2044_2044_87c56dc4688d3ff2755a0f88b276cbbf.jpg?v=1568822121000)
Dann ist das eine richtig gute Zeit. Du wärst damit z.B. in der niedersächsischen Bestenliste des Vorjahrs in der Altersklasse M 15. https://www.nlv-la.de/fileadmin/nlv/dokumente/Wettkampfsport/Statistik/Bestenlisten/NLV-Bestenliste_2022.htm#B39110
und deutschlandweit unter den besten 60 deines Jahrgangs: https://bestenliste.leichtathletik.de/Performances?performanceList=4ccb20ca-2309-4462-9f18-ef1cf06db244&pageNumber=2&classcode=M15&eventcode=100&environment=1&year=2022&showForeigners=1
Ich bin 15 m