Wann sollte man Proteinriegel essen?
Guten Tag, sollte man Lieber nach dem Traning einen Proteinriegel essen? undzwar einen "Powerbar" PROTEIN PLUS
mit 47g Kohlenhydrate und 20g Eiweiß
4 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/hoermirzu/1568271344758_nmmslarge__0_0_1944_1944_af659c9481aa42089e25121053f47fdb.jpg?v=1568271345000)
Menschen, die sich ausgewogen ernähren, müssen nicht den Sprücheklopfern der Industrie hinterher laufen!
![](https://images.gutefrage.net/media/user/nicinini/1472040834941_nmmslarge__503_149_834_834_174b1375b41d806a589d371c660eb250.jpg?v=1472040837000)
Am besten in innerhalb einer halben std nach dem traning. Allerdings musst du dich den ganzen tag Eiweiß reich ernähren damit dein Körper Muskeln aufbauen kann.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/AppleTea/1466980410951_nmmslarge__416_150_476_476_cec046ff4a5eee880a2edd105559843b.jpg?v=1466980411000)
Wenn man keine Zeit und Lust hat, sich durch Kochen um seinen Proteinbedarf zu kümmern oder zumindest gesunde Lebensmittel zu essen
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Pummelweib/1444744286_nmmslarge.jpg?v=1444744286000)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Gesünder wäre es, du würdest dir einen Proteinshake selbst machen, schau mal bitte hier: http://dein-gesunder-lifestyle.de/muskelmasse-ernaehrung/proteinshake-selber-machen/
LG Pummelweib :-)