Besten Proteinriegel?
Hallo
habe nun angefangen 3-4x pro Woche ins Fitnesstudio zu gehen um etwas Muskel aufzubauen bzw. fett zu verlieren / mich zu definieren.
da ich vermutlich die ca. 2g Proteine pro KG Körpergewicht nicht über „normale“ Nahrung erreichen werde wollte ich mich nach guten Proteinriegeln zur Ergänzung erkundigen
4 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Bananapeel321/1661348723318_nmmslarge__174_0_360_360_dec9df60b121fcfa1aa2e9957de68a38.jpg?v=1661348723000)
Ich empfehle Dir Protein-Müsli, ist vielseitiger nutzbar und billiger.
Gut ist das von IronMaxx, gibt's in vielen Sorten.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Empfehlung: Zec+
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Ernährung
ESN oder Zec+, die ausm Lidl etc. Sind Müll
![](https://images.gutefrage.net/media/user/freejack75/1444745362_nmmslarge.jpg?v=1444745362000)
Proteinriegel sind nichts.
Putenbrust, Magerquark, Hütten- oder Harzer-Käse und Whey Shakes taugen da eher.