Proteingehalt?
Hallo ich habe ein frage seit ungefähr 1woche bin ich nicht auf meine proteine gekommen und nur so 70-80 gramm von 110 gramm genommen ist es schlimm
Wie viel wiegst du?
63 64 Kg
1 Antwort
Nein schlimm ist es nicht du wirst deswegen nicht irgendwie krass Muskeln abbauen oder so.