Oberstufe macht mich mental fertig?
Bin seit einigen Wochen in der Oberstufe ..
in der 10. klasse war ich mega motiviert für die Oberstufe und habe mich wirklich extrem gefreut und hatte richtig Bock
aber dann hat sie angefangen und schnell bin ich nicht mehr klar gekommen und war eigentlich immer extrem panisch weil mir alles so Angst gemacht hat und hatte plötzlich richtig beschissene Noten in Fächern in denen ich eigentlich immer so gut war
ich heule täglich einfach nur weil ich mich dran erinnere wie schlecht ich bin und dass ich mein Wunsch vom 1, schnitt vermutlich niemals erreichen werde
ich verbringe jede einzelne freie Minute an meinem Schreibtisch und lerne entweder sehr ausführlich oder heule einfach Stunden lang weil alles nicht so klappt ....
für mich existiert nichts wichtiges als Schule und ich verstehe nicht wie das sein kann dass ich so viel Energie rein stecke und trotzdem nur scheitere
Im Moment stehe ich auf 2.75... für diesen Schnitt würde ich mich am liebsten töten.
7 Antworten
Vielleicht läuft es gerade nicht so gut, weil du dich eben ZU SEHR da fokussierst.
Du sagst ja selber, dass Schule für sich alles ist. Versuch mal auch zwischendurch kraft zu tanken und etwas anderes zu machen. Das hilft sehr oft um einen klaren Kopf zu bekommen und das ganze nochmal neu anzugehen - mit neuer Kraft.
Aber du musst es mit einem anderen Blickwinkel betrachten. Wenn du NUR eine Sache tust und dich wirklich NUR und andauernd darauf konzentrierst, dann geht das auf dauer nicht gut! Du braucht einen gewissen Ausgleich.
Vielleicht Freunde mit denen man mal was unternehmen kann oder ein anderes Hobby. ? spazieren macht auch einen klaren Kopf.?
Liegt es vielleicht an deiner Einstellung? Wenn du dir schon selber sagt "ich schaffe das nicht", kann dadurch wirklich eine "Blockade" entstehen. nennt sich Autosuggestion .
Kann dann auch sein dass du dir einen zu großen Druck machst. Du möchtest "UNBEDINGT KEINE SCHLECHTE NOTE" bekommen. Stresst dich damit...
Ein Leistungsabfall in der Obstufe kann total normal sein.
Deine Reaktion darauf nicht.
Rede mit deinem Tutor/ Klassenlehrer/ Vertrauenslehrer. Frage, wo deine Probleme liegen, was du gezielt üben solltest, wie du dich verbessern kannst. Vielleicht lernst du "kopflos" und braucht nur eine gezielte Richtung.
Und erzähle unbedingt auch von den Heulattacken. Die sind nicht normal. Gib dir Zeit, lerne aus deinene Fehlern, am Einserschnitt kannst du arbeiten, wenn du das System verstanden hast (was wird erwartet, wie bereitet ich mich effizient darauf vor), und das ist jetzt noch nicht der Fall. Ein Teil des Lernenlernens ist es, herauszufinden, was in bestimmten Aufgaben gefragt ist und wie man sich darauf vorbereitet.
dass Ich so schlecht bin könnte womöglich auch daran liegen dass das einzige wofür ich bisher gelernt habe physik war
aber dafür Heftig viel
für andere Fächer war da keine Zeit und alles was mir das physik lernen gebracht hat war die Erkenntnis dass ich doch kein physik sondern matje studieren will
Hey erstmal es gibt höhen und tiefen aber wegen Noten und Angst brauchst du dich nicht schlecht reden. Ein 2er Schnitt ist auch gut. Raff dich einfach wieder auf geh mit motivation und ergeiz ans ganze und zie dein ding durch. Auch wenn wir uns nicht kennen ich glaube du kannst es schaffen. Du musst nur an dich glauben und dich nicht runterkriegen lassen. Viel Glück und glaub an dich.
Wenn du was erreichen willst, dann lerne, mach aber Pausen und Ruhe dich aus. Mündlich kann man mit einsatz überall 1 stehen und damit easy 3er arbeiten ausgleichen
dann ist es nicht effektiv. Meistens schafft man in 10 min lernen mehr, als in 1 h. Ist so.
ich hab maximal einen tag vor der arbeit angefangen zu lernen und habe einen 1er schnitt, das sage ich nicht um anzugeben sondern um dir zu vermitteln dass dein vieles lernen einen negativen effekt hat
du solltest im mündlichen immer 1er haben und für die klausuren ein gesundes maß lernen dann kommst du aus deiner stressspirale raus und deine noten werden wieder besser
WAS? ich kann NICHT einen Tag vor der Klausur 2-3 Monate Stoff lernen das ist nicht möglich
ich habe gelernt dass es verschiedene Arten von Menschen gibt
welche die unter Druck sehr effektiv arbeiten können und welche die strukturiere Pläne brauchen
ich bin ganz klar Typ B also versuche bitte nicht dich auf mich zu übertragen
du musst es nicht übertreiben, aber eine woche ist ok, ab einem gewissen punkt lernst du nichts mehr und stresst dich nur
außerdem muss man eigentlich gar nicht lernen, wenn man im unterricht gut aufpasst
ich habe für mein physik abi einen monat gelernt(das meiste was ich je investiert habe) und hatte eine schlechtere note als in mathe, wofür ich 2 tage gelernt habe.
Schön für dich ganz ehrlich
hör doch auf mir endlich von DEINEN Erfolgen und DEINEN Lernmethoden zu erzählen wenn ich ganz offensichtlich mit so einer Methode nicht lernen kann weil ich sowieso 24/7 Panik verspüre bitte lass es gut sein du schadest mir nur mehr
Ich glaube du gehst da zu verbissen dran, du machst dir selber zu viel Druck und unter zu vielen Druck kann man auch nicht richtig abliefern.
Ich darf unmöglich weniger Druck haben sonst lerne ich zu wenig
Ich bin jetzt auch in der EF. Ich habe mehrere fünfen in den Klausuren geschrieben.
Ist echt kacke
Ich will aber nichts anderes machen .. das raubt mir doch nur Zeit in der icj hätte lernen können