Wow, hier steht sie sich aber auch selber enorm im Weg. Hat die Kleine so unregelmäßige Stillabstände?
Also ich bin voll bei ihr, dass sie nicht abpumpen will und keine Fertigmilch möchte. Aber ich kann auch sagen, dass es bei meinen Kinder gar kein Thema war, sie ziwschen den Stillmahlzeiten 2-3h abzugeben. Gerade wenn sie dann z.B. im Kinderwagen spazierengefahren werden, überschlafen sie gerne auch mal einen Hunger. Ich sehe also nicht, warum sie dich mit Kind und Wagen oder Trage einfach mal "rauswirft" und sagt, komm in 2 h wieder oder wenn Kind schreit und sich nicht einschuckeln lässt.
Ich kann nicht mitreden, weil wir kein getrenntes Paar sind. Entsprechend ergänzen wir uns als Paar natürlich noch auf anderen Ebenen. Ich finde 5h am Tag und jedes Wochenende von Anfang bis Ende absolut viel. Ich würde da Grenzen setzen. Mich wundert ehrlich gesagt, dass sie es abends so spät werdne lässt. Mit 3 Monaten müssen Babys nicht mehr so spät ins Bett und ich denke mal, es kommt ihr sicherlich auch gelegen, wenn sie ihre Nachtschlafzeit langsam doch nach vorne zieht. Damit sie nicht vor deinem Feierabend ins Bett geht, wäre vielleicht 21 Uhr eine Zeit, die man anpeilen kann.
Also ich würde auf mehr Grenzen setzen. Sage, was du an Freizeit für dich willst. Da so kleine Kinder aber wirklich noch häufigen Kontakt brauchen, wäre es besser, wenn es nicht 2 abende am Stück sind, und du das kind wenigstns jeden 2. tag siehst. Und Wochenende auch eher "hälftig" teilst, also z.B. Samstag vormittags noch zum Kind und ihr und Nachmitag- Abend Freizeit und Sonntag wieder bei ihr. Das zum einen und zum anderen mehr darauf bestehen, dass sie dich alleine mit dem Kind lässt. Wie gesagt, das was ihr Stillabstand zulässt. Vielleicht sogar zuerst in ihrem Haus und dann halt draußen spazieren. Wenn deine Ex vertrauen gefasst hat, wird sie sich auch besser darauf einlassen können. Bei gerade mal 2h oder was auch immer das Kind gewöhnt ist, wird es sich noch nicht lohnen ,das Baby mit zu dir zu nehmen. Das wird erst mit der Beikosteinführung sinn machen. Und deine Ex DARF sich da auch nicht komplett gegen dich stellen. Wenn es zu schwer mit ihr gemeinsam ist, dann geht der WEg halt doch über das Jugendamt. Ich dneke aber, wenn du dir Vertrauen erarbeitste, in dem du klar machst, dass du das mit dem Stillen als einzige Nahrung respektierst und du die Kleine auch ganz alleine betreust, während sie in der Wanne liegt oder in einem anderne Zimmer sich zurückziehen kann, aber du sie ganz vertrauensvoll zurückbringst, wenn es klar ist, dass sie jetzt Mama braucht (was aber auch nicht bedeutet, dass sie bei jedem Schreien zurück zu Mama muss), dann wird deine Ex dir auch von sich aus mehr freiheiten geben.