Nur noch von Fleisch ernähren sinvoll?

Ich liebe Fleisch und esse nichts anderes würde mich gerne nur davon ernähren ist das sinnvoll

Answer 1

[DaLiLeoMishu]

Hallo Du,

nur Fleisch zu essen ist ungesund, nicht sinnvoll und es schadet deiner Mitwelt.

Sich kurzfristig nur von Fleisch zu ernähren ist kein Problem, aber dauerhaft führt es zu vielen Erkrankungen (die du definitiv nicht haben willst).

• Erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herzinfarkt, Schlaganfall und Arteriosklerose)
• Erhöhtes Krebsrisiko (Darmkrebs)
• Nährstoffungleichgewicht und Mängel (Vitamin C, Vitamin K1, Magnesium, Kalium, Sekundäre Pflanzenstoffe)

Apropos Pflanzenstoffe! Welche sind das genau und sind ausschließlich in pflanzlichen Lebensmitteln, Körnern, Samen und Nüsse und zu finden?

• Flavonoide
• Carotinoide (z. B. Beta-Carotin, Lutein)
• Glucosinolate
• Saponine
• Phytoöstrogene (z. B. Isoflavone)
• Phenolsäuren
• Tannine
• Terpene (z. B. Limonen, Menthol)

Und zu guter Letzt fehlen noch die Ballaststoffe in einer reinen Fleischernährung. Das kann zu Verstopfung, erhöhten Entzündungswerte und einem erhöhtes Risiko für Darmkrankheiten führen.

Auch ist der Mensch kein Carnivore (reiner Fleischfresser), sondern ein Omnivore (Allesfresser). Woran erkennt man das?

• Gebiss und Kieferbau - Unser Kiefer bewegt sich seitlich und vertikal – typisch für Allesfresser (Fleischfresser beißen meist nur vertikal).
• Verdauungssystem - Unsere Darmlänge liegt zwischen der von Fleisch- und Pflanzenfressern – ca. 5–6 m Dünndarm, 1,5 m Dickdarm.
• Enzyme und Verdauung - Wir produzieren Enzyme zur Spaltung von Proteinen (z. B. Pepsin), Fetten (Lipasen) und Kohlenhydraten (Amylase) – also für alle Hauptnährstoffe. Der Speichel enthält Amylase – ein Enzym, das pflanzliche Stärke spaltet, was bei reinen Fleischfressern fehlt.

Dass du den Geschmack von Fleisch so liebst sei dir belassen. Du solltest aber auch dich selbst so lieben wie Fleischgenuss, damit du gesund alt werden kannst.

beste Grüße 🙋‍♀️ +😺 +😺

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – lebe seit 2012 vegan

Answer 2

[EinAlexander]

würde mich gerne nur davon ernähren ist das sinnvoll

Nein, ist es nicht. Denn um dich ausschließlich durch Fleischkonsum mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen zu versorgen, müsstest du dich arg überkalorisch ernähren.

Zudem ist solche hohen Mengen Fleisch zu essen gesundheitlich bedenklich.

Alex

Answer 3

[Wrumwrumwrum]

Obwohl ich kein Ernährungsberater bin, weiß ich, dass das nicht gesund und klimafreundlich ist.

Comments

[Ct81625]

Klimafreundlich ist egal Gibt sowas eh nicht

[Wrumwrumwrum]

@Ct81625

Es gibt nichts, was 100%ig gut ist fürs Klima, aber es gibt Sachen, die klimafreundlicher sind als andere.

Answer 4

[Buckykater]

Nur wenn man es roh und blutig essen würde auch Gehirn und Innereien zb Herz, leber Niere usw und nur ganz frisch und der Körper daran angepasst wäre wie es zb bei den Inuit der Fall war und auch besser kein Fleisch von zu überzüchteten Tieren.

Nur gekochtes oder gebratenes Muskelfleisch reicht nicht . Das wäre sogar sehr ungesund erst recht verarbeitetes Fleisch.

Man sollte sogar mehr Gemüse oder bestimmtes Obst essen als Fleisch. Vegan muss man nicht werden

Answer 5

[Bodhgaya]

Du wirst einen Vitamin-C-Mangel bekommen. Zuerst wird sich das in Skorbut äußern & dein Zahnfleisch wird abfaulen:

Und irgendwann mal wirst du daran sterben...

Darüber hinaus wirst du der Umwelt sehr schaden & besonders den Tieren. Schließlich wächst Fleisch nicht auf Bäumen....

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Aktivist & belesen

Comments

[Ct81625]

Esse nur Kuh und Chicken aber gehe eh nur nach Burgerking oder kaufe bei Lidl nicht aus diesen Farmen

[Wrumwrumwrum]

@Ct81625

Das Fleisch bei Burgerking und Lidl kommt ja aus ebendiesen „Farmen“. Bei vernünftigem Bio-Fleisch und wenn du von regionalen, kleinen Bauernhöfen kaufst, kannst du dir relativ sicher sein, dass du es nicht aus solchen „Farmen“ bekommst.