Nur 200g abgenommen?

2 Antworten

Seit wann gehst du ins Fitnessstudio? Solltest du es erst seit kurzem machen, brauchst du dir keine Gedanken zu machen. Der Körper braucht seine Zeit, um sich umzustellen.

Auch ist die Ernährung wichtiger als der Sport. Vielleicht liegt es auch daran?


Hamu12 
Beitragsersteller
 19.03.2025, 16:05

Ich gehe seit 1 Jahr unregelmäßig und seit 2025 regelmäßig

grueblerin2  20.03.2025, 07:32
@Hamu12

Gebe dir noch einen Moment Zeit und immer schön dran bleiben. Die Veränderungen werden sicherlich bald sichtbar werden.

Hamu12 
Beitragsersteller
 20.03.2025, 09:15
@grueblerin2

Okay danke dir hab von gestern auf heute 100g verloren

Muskeln sind viel schwerer als Fettgewebe. Ein deutlicherer Hinweiß auf deine Abnehmerfolge könnte in deinem Fall daher ein Messen des Bauchumfanges sein. Oder eine Körperfettwaage


Hamu12 
Beitragsersteller
 19.03.2025, 16:04

Du hast recht mein bauchumfang geht immer weiter runter verliere pro Woche ca 1cm bauchfett