Bekomme ich vom Seilspringen dicke Muskeln an den Oberschenkeln?
Hallo ich wollte fragen ob man so dicke Oberschenkelmuskeln vom seilspringen bekommt? Ich wollte jeden 2ten Tag 15-25 min seilspringen aber habe Angst dicke Muskeln zu bekommen. Klar werden da die Muskeln gestärkt und alles aber ich hätte gerne schlanke Beine und will nicht dass man die Muskeln stark sieht. Ich bin weiblich 1,60 und Wiege 50 kilo.
2 Antworten
dein gewicht ist so gut, dass du nicht abnehmen brauchst, also seilspringen deswegen zwecklos. ausserdem würdest du rückenschmerzen bekommen...
Ich denke nicht das du Muskeln davon kriegst , sondern das eher Ausdauertraining ist . Und deine Fitness davon gestärkt wird .