nimmt man bei mageryuark ab
hi wollte euch was fragen ob es stimmt wenn ich morgens 500gr mageryuark mische mit 1-2 schlücken mineralwasser dann noch ein esslöffel zimt und eine banane nehme ich dann ab danke im vorraus
9 Antworten
Quark ist definitiv eine gute Proteinquelle und sehr kalorienarm, aber du solltest lieber auch noch Sprot dazu machen.
Auch wenn du noch mehr Magerquark mit Bananen isst, du wirst dadurch nicht direkt abnehmen!
Aber du kannst es mit Spoirt probieren.
Bananen haben ziemlich viele Kalorien für Obst. Deswegen nehmen viele Sportler sie vorm Training.
Dass du von diesem Frühstück nicht abnimmst, denn es kommt auf die Kalorienaufnahme des ganzen Tages an.
abnehmen tust du NUR mit nem kaloriendefizit...so und nicht anders
Leider nimmt man nicht ab, nur weil man Quark zum frühstück ist zwinker, aber man kann es damit unterstützen, am besten ist eine abwechslungsreiche, gesunde Mischkost, mit viel Flüssigkeit und viel Bewegung. Lies auch mal hier: Quelle: http://www.novafeel.de/ernaehrung/ernaehrung.htm ....gutes Gelingen :-)
...und hier: ...hier kannst du deinen BMI berechnen: http://www.novafeel.de/bmi/bmi.htm ...gutes Gelingen :-) ...gutes Gelingen :-)
...hier auch: ...schau auch mal hier: http://www.essen-und-trinken.de/gesunde-ernaehrung/gesund-essen-fuenf-am-tag-102... ...gutes Gelingen :-) ...gutes Gelingen :-)
...hier auch noch. ...schau auch mal hier: http://www.fitforfun.de/abnehmen/gesunde_ernaehrung/gesunde-ernaehrung-zucker-wi... ...gutes Gelingen :-) ...gutes Gelingen :-)
Bananen haben ziemlich viele Kalorien für Obst. Deswegen nehmen viele Sportler sie vorm Training.
nicht ganz meine frage beantwortet was ist daran nicht gut bitt besser definieren