Muss krafttraining spaß machen oder nicht?

Hallo Eliasderechte!

Markus Rühl würde wohl sagen :

Es muss nicht Spaß machen, es musss wirken.

Aber Spaß ist das schon wichtig - und ein Vorteil. Denn Botenstoffe die auch für die Motivation wichtig sind wie Endorphine werden nur produziert, wenn das Training Spaß macht. Der Amateur ohne Spaß gibt irgendwann auf. Der Profi ist da ein armes Schwein - er muss immer trainieren

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende. 

Sagen wir so, das es so sein sollte. Da hat man eine bessere Motivation, weiterzumachen.

Nein. Muss nicht sein.

Wenn du es richtig machst, macht es eigentlich auch keinen Spaß.

Natürlich!

Ohne diesen inneren Antrieb geht gar nichts!

sollte schon…am Anfang vielleicht schwieriger, aber damit man dran bleibt, die Motivation weiterhin hat etc. ist es schon wichtig.