Morgens essen?
Hallo :)
Ist essen am Morgen echt so wichtig wie manche tun gerade das man Energie bekommt. Klar ich merke seit längerem schon das ich morgens nicht fit bin und sehr träge bin und es mir öfters schwindelig ist. Grüße
2 Antworten
Ich glaube, dass das je nach Person sehr unterschiedlich ist. Ich kann auf Frühstück gut verzichten, andere Mitglieder meiner Familie würden nie ohne Frühstück aus dem Haus gehen.
Das kann sehr viele Gründe haben
- zu wenig Schlaf
- falsche Ernährung
- das Wetter
- Stress (physisch oder psychisch)
- Eisenmangel
Usw.
Vielleicht isst oder trinkst du allgemein zu wenig.
Ich hatte jahrelang Probleme mit Schwindel - bei mir war der Blutdruck immer sehr niedrig.
Ja, die Psyche kann auch viele verschiedene körperliche Symptome verursachen.
Ich würde auf jeden Fall mal zum Arzt gehen. Trägheit und Schwindel können gut mit dem Blutdruck zusammenhängen. Es kann auch passieren, dass dir immer wieder mal schwarz vor Augen wird. Trinke auf jeden Fall genug.
Nein, das wurde längst widerlegt. Man soll sich nicht zwingen, morgens zu essen, wenn man einfach nicht mag/kann.
Klar ist sehr sehr unterschiedlich stimmt schon. Ich kann auch ohne definitiv ausm Haus gehen aber weiß nicht an was es liegt das ich zurzeit sehr träge bin und überhaupt mich nicht fit fühle